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世田谷区奥沢の腰痛専門の整体院

どこでも同じだと、入った腰痛専門の整体院、体のあまりの変化に、「もっと早く来ればよかった」 電話受付10:00〜19:00

自由が丘整体院はこんな整体院です。

妊婦の腰痛

腰痛でお悩みの妊婦さん
自由が丘整体院のホームページへようこそ

妊婦さんの腰痛 

妊婦さんの腰痛は不安ですね
ここには妊婦さんの腰痛の原因と消し方が分かります

少しでも妊婦さんの腰痛のお力になれたらと思い、
腰痛の整体に特化して研究と勉強を重ねてまいりました。

現在は、本格的な腰痛専門の整体院として、
再発し難い体質に改善する事を基本に、苦しんでいる妊婦さんの
お手伝いをさせて頂いております。

但し、妊婦さんの場合は胎盤が完成されてくる
安定期(妊娠16週目以後)に入ってからが安全です


ここには腰痛専門だからこそ出来る。ここにしか無い技術があります。
ここに来て身も腰も心も楽になって帰って下さい。

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妊婦さんの腰痛は何故起きるの

妊婦さんの腰痛は妊娠による体のホルモンの影響によるものが多いのですが
これは妊娠初期からも見られます。
当然のように、お腹が大きくなる事で妊婦さんの姿勢変化の影響もあります

さらに、体重も増えますし、不安も出てきますので、ストレスも溜まります
これらの事が重なり妊娠前の二倍以上疲れます
疲れますと体の筋肉が萎縮し、萎縮した筋肉が腰の筋肉を強い力で
引っ張り始めるのです、引っ張られた腰は当然の事ですが
痛みが発生します

これらの事が妊婦さんの腰痛に大きな影響を与えております

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妊婦さんが腰痛になったら、どうしたら良いの

全く動けない状態でしたら安静にして下さい
あまり動けないけど、何とか少し動きたい場合は、
火傷に注意をして、熱いシャワーを腰に当てて下さい
但し、これはその場しのぎです

腰痛になるという事は体が疲れている証しです
時間を許せる方は、無理をしないで、ユックリ体を休めて下さい
どうしても動かなければならない方は
手と肩のストレッチに時間を掛けてみて下さい
腰も連動しておりますので少し楽になります

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腰痛になったらコルセットは付けられますか

腰痛は大変辛いです
答えから先に申し上げます

もし、付けるとしても産婦人科の先生に相談してからお付け下さい
どうしても動かなければならない時だけ付けて下さい

動かなくても良いのであれば、付けないで下さい

コルセットを長い時間付けておりますと、体が覚えてしまい
皮膚が弱くなります。余計に腰が痛く感じられます
皮膚が弱くなると、今までと同じように
動いているだけなのに痛みもキツく感じ、
今まで以上に辛くなります
出来るだけ必要最低限の時間でお使い下さい

 

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妊婦さんの施術方法

自由が丘整体院の施術は
妊婦さんの場合は安全が最優先です
姿勢は、必ず横向きか上向きで施術をさせて頂きます
お腹を圧迫する事は一切ありませんので
安心して施術を受けて頂けます

 

妊婦さんも一般の方と同じように生活をなさっております。
当然、今まで肩こりもすれば、脚腰も疲れます。
そして、結果 腰痛が起きます。
これに加えて、妊婦さんの場合、
赤ちゃんが生まれる時に狭い骨盤を通るため、
その骨盤を強引に開く必要があり、
その時の骨盤等の靭帯を緩ませる作用が起き靭帯が緩み
骨盤の開閉が安定しなくなり腰痛が起きると考えられます。
骨盤前 骨盤後ろ

 

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妊娠中の腰痛対策法・予防法

妊娠前、妊娠後とも ストレッチ等で血行を良くしましょう。
腰痛の発症や悪化は、筋肉の硬結による血行不良が関係します。
筋肉が硬くなり、筋肉疲労も回復しにくくなります。

出来る事なら妊娠前から体を動かし、筋肉の血流を良くし、
疲労をためない事が最善の予防法です。

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ママが元気なら胎児も元気です

お腹の胎児が元気に育つと言う事は
母親にとっても幸せな事ですね
胎児を元気で健やかに育てるのも母親の役目です
独り身の時と違い、胎児と二人三脚です
どちらの体調が優れなくなっても
お互いに影響を与えてしまいます
肩こりや腰痛に苦しまないように
気をつけましょう

 

 

妊婦さんの施術にあたって

大切な新しい生命が宿っている妊婦さん。
大きく言えば、これからの日本を、いや世界を担ってくれる、
大切な、大切な生命を大事に育ててくれているお母さんです。

当たり前の事ですが、母体には勿論、
赤ちゃんにも最善で細心の注意を
はらって手あてを致します。

妊婦さんの体勢は最初から最後まで横向き、
及び上向きにて、手あてを致します。

また、腰を強く揉む事は一切ございませんので、
お腹の赤ちゃんには負担が掛かる事はございません。

それでも妊婦さんは、心配だと思います。
お電話かメールを頂きましたら納得のゆくまで
お話をさせて頂きます。

 

何回通えば良いのですか

妊婦さんの腰痛は様々な事が考えられます
軽い腰痛の方から、動くのが辛い方まで
何回というのは、子供が生まれるまで何回なのか
今の痛みが消えるまで何回なのか、
それにより、答えが大きく変わりますが

今の痛みが消えるまでの回数は
軽い方なら1〜2回で消えるでしょう
重症の方は、3〜5回通って頂ければ大まかに痛みは消え
その後は多くてもプラス2回でしょう


子供が生まれるまでの回数は
今現在の痛みが消えた後で、ご本人のストレスや
疲れの程度で腰痛は再び現れるものです
要するに、ご本人の体調次第で回数も変わってきます
辛い思いをしたくない場合は、過去にどのくらいの期間で
腰痛が現れるのか把握すると、それに合わせて、メンテナンスを
する事で、いたみの無い生活を送って頂けます

あなた様の最高の妊婦さん生活を応援します
腰痛が有る方も、無い方もお気軽にご相談下さい
楽しい妊婦さんライフを過ごしていただきます

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産後の骨盤矯正

出産後に多くの若きお母さんに骨盤の変異が生じる傾向が見られます

生命の誕生という、一大イベントを行うのですから仕方がない事とはいえ
若い女性としては 自身の体型は崩したくないものです
そんな方々の悩みに少しでもお手伝いを出来たらと思い
妊婦さんの腰痛改善をさせて頂いているので
同じ骨盤の変異ですので、延長線上(一つのメニューの中)
で骨盤変異の修正もお手伝いさせて頂きます。

骨盤矯正の上手な受け方として
出産後の直ぐの骨盤矯正は未だ不安定ですので1ヶ月程で一度お受け頂き、
6週間〜2ヶ月までに再度お受け頂くことをお勧めしています。
その後体調が落ち着くまで(最初の生理)、月に一度程お受け頂くと理想的です。
それ以後は子育ての疲れが蓄積します。
疲れが溜まる事で、再度骨盤がズレ、体調不良になり易いです。
疲れた身体を休め、整える為にも、その後のメンテナンスをおススメしております。 


骨盤の状況は個人差がございます。
現状を確認し状況に応じた施術を行います。
骨盤矯正をする事で
身体の感覚が変わり、ヒップが締まり、姿勢がよくなった感覚になります。
施術そのものは無理な力を用いての矯正などは致しませんので、ご安心下さい。

産後の骨盤及び体型の変化(正面)

骨盤産前1  矢印骨盤産後1

 

産後の骨盤及び体型の変化(横)

骨盤産前2   矢印 骨盤産後2


統計によりますと、出産後に体型が変化した人は70%以上が変化したと感じております

一番変化するのはお腹
二番目に胸
三番目に腰
四番目にお尻
五番目に太もも


そんな中、体型を産前に戻そうと努力した方は約80%
女性は美しい体型を保ちたいのが本音です
そんな女性の希望に応えるべく骨盤矯正をいたします



骨盤矯正は骨をバキバキしたりは致しません
出産で全身が緊張しております。
骨盤の筋肉や靭帯を緩めるのはもちろん
全身の筋肉も調整しバランスをとります

骨盤の中に仙骨(上のイラストの青い部分)がございます
骨盤がずれますと必ず、この仙骨もずれます
この仙骨がずれることで体がさらに大きく変化します

 

 

こんな方はご相談下さい

 

  • 朝起きるときが特に痛い腰痛
  • 赤ちゃんの成長による腰痛
  • 主に左右の片方の腰から臀部(お尻)にかけて痛い腰痛
  • 腰痛対策をしても腰が痛すぎて体がくの字に曲がってしまった腰痛
  • 臀部(お尻)から大腿(太もも)フクラハギ足までシビレや痛みがある腰痛
  • 腰痛ストレッチをしたり、何をやっても改善しない慢性の腰痛          
  • 朝、洗面所で前かがみが出来ない腰痛
  • 痛くて寝返りが打てない腰痛
  • 仰向けで寝られない腰痛
  • 靴下をはけない腰痛
  • 妊娠の辛い腰痛 
  • 天井を見るように後ろに反ると痛む腰痛
  • 後ろを振り向くように体を捻ると痛む腰痛
  • 寝ていて起き上がれない腰痛
  • 床にあるものを拾う時に痛む腰痛
  • 床や、椅子に長い時間座っていて立つ時痛い腰が伸びない腰痛

    フリーコール0120998203

 

 

  2017/04/20   Isao Nagai

診療時間

診療時間:12:00〜20:00
(最終受付19:00)
(電話受付は10:00〜19:00)

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(当日及びお急ぎの方はお電話で!)

診療日 : 日.月.火.水.金.
診日 : 木

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